Последнее исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, раскрывает перспективы использования прерывистого голодания (IG) для лечения сахарного диабета 2 типа (СД2). В крупном контролируемом исследовании, в котором приняли участие более 150 участников с СД2, исследователи отслеживали влияние ИГ на контроль гликемии, резистентность к инсулину и массу тела в течение шести месяцев.
Участники были разделены на две группы: экспериментальную группу, практикующую интервальное голодание по режиму 16/8, и контрольную группу, придерживающуюся обычной диеты без строгих ограничений по временным интервалам приема пищи. Экспериментальная группа соблюдала период голодания продолжительностью 16 часов каждый день, при этом прием пищи был разрешен в 8-часовом "окне" приема пищи.
По истечении шести месяцев в экспериментальной группе было отмечено значительное улучшение ключевых показателей.:
Уровень контроля гликемии: уровни гликемии натощак и HbA1c, которые являются показателем средней концентрации глюкозы в крови за последние два-три месяца, значительно снизились у участников IG-группы по сравнению с контрольной группой. Улучшение было на уровне, сопоставимом с эффектами стандартной терапии СД2 с использованием фармакологических препаратов.
Чувствительность к инсулину: У участников, принимавших ИГ, чувствительность к инсулину повысилась. Это означает, что клетки организма более эффективно используют инсулин для обеспечения организма глюкозой, что, в свою очередь, помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Повышение чувствительности к инсулину было подтверждено снижением резистентности к инсулину (HOMA-IR).
Масса тела: Исследование продемонстрировало значительное снижение массы тела в группе IG, в основном за счет уменьшения жировых отложений. Снижение массы тела дополнительно способствовало улучшению метаболических показателей и чувствительности к инсулину.
Авторы исследования подчеркивают, что, хотя результаты обнадеживают, необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью определить долгосрочную эффективность и безопасность ИГ при лечении СД2. Важно понимать, что ИГ не является универсальной заменой традиционным методам лечения, но может быть эффективным средством, дополняющим существующие терапевтические схемы, особенно в сочетании с диетой, физической активностью и, при необходимости, медикаментозной терапией.
В будущих исследованиях особое внимание будет уделено влиянию ИГ на различные подтипы СД2, индивидуальные метаболические особенности и продолжительность воздействия для долгосрочного контроля диабетической патологии. На основе новых данных будут разработаны клинические рекомендации по применению ИГ у пациентов с СД2, которые обеспечат пациентов безопасной и эффективной стратегией управления здоровьем.